In un recente video in sui spiego la filosofia del Mommy’s parlo di come accogliamo e coccoliamo una donna in gravidanza.
Tra le altre cose dico “i trattamenti si svolgono in più posizioni con l’ausilio di supporti confortevoli per la postura”.
Non parlo di lettini speciali con buchi per ogni protuberanza femminile. E questa cosa va assolutamente sottolineata, soprattutto dopo aver ricevuto per l’ennesima volta la domanda “avete il lettino con il buco per il pancione?”.
La risposta è e sarà sempre, No!
Non esistono soluzioni miracolose, bisogna affidarsi ai professionisti
Lo so che quando si è incinte potersi sdraiare a faccia in giù sembra quasi un miracolo. Devo avvisarti, però, che i cosiddetti lettini da massaggio per la gravidanza non sono la scelta migliore né per te né il tuo bambino.
Ne avevo sentito parlare e online mi è capitato di vederli, ma finora non gli avevo dato importanza. È invece arrivato il momento di dargliene, perché ogni giorno il mercato propone nuove invenzioni di aziende che si sforzano per far colpo. E quindi nel mio settore chi non ha ben chiaro come gestire una donna in gravidanza, soprattutto nell’ultimo trimestre quando il pancione è ingombrante, si fa abbindolare da soluzioni fantasiose nel tentativo di accogliere le donne incinte e garantire loro la possibilità di godersi un massaggio a pancia in giù.
Non farti abbindolare da chi vuole fare colpo: è importante sapere cosa fare
E c’è anche chi presenta questa soluzione come un cavallo di battaglia, un elemento “che fa la differenza” per far colpo su papabili clienti. Quasi a voler dire “se chi ti propone trattamenti per la maternità non ha il lettino con il buco del pancione, non è davvero specializzato!”.
E certo… io che sono dieci anni che investo lacrime e sudore sull’argomento, a una “chicca” del genere (che costa poche centinaia di euro) non avevo pensato? No, piuttosto ho preferito spendere migliaia di euro per ogni singolo lettino che ho (o ho avuto e che avrò) che garantisce stabilità, comfort e spaziosità.
Al di là della frecciatina che arriverà dove deve, ti spiego perché un lettino da massaggio con il buco per la pancia non è l’opzione migliore, anzi ti spiego perché non è proprio un’opzione da prendere in considerazione se ti vuoi godere un massaggio in gravidanza.
Il lettino da massaggio per la gravidanza non è un’opzione: troppo leggero
Partiamo dal presupposto che i lettini da massaggio possono essere personalizzati solo fino a un certo punto. Bisogna inoltre considerare la meccanica della colonna vertebrale e dell’addome.
Partiamo dalle osservazioni basilari:
- Sono lettini pieghevoli e portatili. Questo significa che per garantire all’operatore la trasportabilità devono essere “leggeri”: le loro gambe sono sottili e vuote e l’imbottitura abbastanza piatta. Sono generalmente quelli che si usano a domicilio (almeno non fanno stendere le persone sul tavolo della cucina – giuro che ho visto anche questo!). Secondo te una donna incinta può salire o scendere da qualcosa di instabile e che traballa?
Tanto per darti un’idea, un vero lettino da spa pesa non meno di 60 kg, se ha il sistema elettrico di sollevamento e/o il sistema idrico incorporato, sfiora addirittura la tonnellata. Un lettino serio deve avere una robusta base e un’imbottitura di alta qualità per garantire comodità e sicurezza. Che poi sono i primi due elementi segnalati come importanti nel loro processo decisionale.
Il lettino da massaggio per la gravidanza non è un’opzione: ogni pancione è diverso
- Siamo fisicamente tutte diverse. Il “foro” universale del lettino è solo quello che viene aperto per accogliere il viso (si chiama taglio del viso) quando sei in posizione supina in modo da tenere allineata la schiena ed evitare fastidiosi mal di collo. Ma, al di là delle differenti stature, la testa ce l’abbiamo tutte allo stesso posto! Il pancione ha invece volumi, ingombri, altezze e posizioni diverse. Aprire dei fori all’altezza della pancia potrebbe farti ritrovare su un buco troppo largo, troppo stretto, troppo profondo o troppo superficiale per il tuo corpo, in qualsiasi fase della gravidanza. E questo potrebbe provocarti un grande disagio. Esattamente l’opposto di quello che cerchi.
Il lettino da massaggio per la gravidanza non è un’opzione: la pelle si tira e gli organi non sono supportati
- Mediamente un buon massaggio dura 60 minuti. Quasi la metà del tempo è dedicato alle zone posteriori. Stare così tanto tempo con il pancione sospeso in un buco provoca uno stiramento non necessario della pelle, senza contare che lo stomaco e i suoi legamenti non sono supportati. L’assenza di supporto per lo stomaco porta a una pressione maggiore della parte bassa della schiena con il rischio di aumentare il mal di schiena. In altre parole il peso dell’utero tirerà l’addome nel buco, aumentando la curva della colonna lombare e contemporaneamente lo stress sui legamenti sacrali e uterini. Questo effetto si espande se chi ti massaggia esercita una pressione verso il basso, sulla parte bassa della schiena. Quella zona è già indolenzita soprattutto nell’ultimo trimestre quando si avverte di più il cambiamento della postura (si tende a spanciare e si accentua l’iperlordosi), così facendo l’indolenzimento si aggrava.
Il lettino da massaggio per la gravidanza non è un’opzione: un’errata compressione può creare problemi al bambino
- Ammesso e non concesso che alcuni di questi lettini con il buco per la pancia siano dotati di una specie di imbracatura che dovrebbe sostenere la pancia e ridurre la pressione a cui è sottoposta, la stessa imbracatura potrebbe finire per danneggiare il bambino: il peso del corpo, e qualsiasi pressione aggiuntiva esercitata dalle mani di chi ti massaggia, si traducono direttamente nella compressione dell’addome e dell’utero.
Vado avanti o ti sei convinta del fatto che non è sicuro sdraiarsi su un lettino reclamizzato per la gravidanza perché ha il buco per il pancione?
L’unica cosa che effettivamente fanno questi lettini è permettere a chi massaggia di fare lo stesso massaggio a chi è incinta e a chi non lo è.
E’ invece importante comprendere l’importanza di affidarsi a chi propone trattamenti specializzati e competenze specifiche. Avere i cosiddetti “lettini da massaggio per la gravidanza” non rende automaticamente “specialisti” prenatali. L’arte e la scienza del massaggio in gravidanza implica molto di più che capire come trattare la pancia in crescita.
Massaggio in gravidanza? Sdraiata di fianco, non dimenticarlo!
Spero che adesso ti sia più chiaro perché una realtà specializzata come il Mommy’s Beauty Lounge, che dal 2015 coccola con attenzione e scrupolo le future mamme (a oggi più di 1600 pancioni ) sceglie di investire in dispositivi sicuri, in supporti confortevoli per la postura e corsi che permettono alle operatrici di affinare la capacità di raggiungere ogni parte del tuo corpo anche se sei sdraiata su un fianco (questa è la posizione vera che deve assumere una donna incinta che vuole farsi massaggiare la schiena! Consente, infatti, di lavorare sulle parti basse senza il rischio di aumentare la pressione uterina e fornisce un accesso perfetto al quadrato dei lombi e ad altri muscoli comunemente sollecitati durante la gravidanza.
Scopri nella sezione Benessere in gravidanza i trattamenti e lo speciale programma MOM TO BE.
