La storia di Laura dimostra che il nostro metodo Bodyfit può essere efficace anche per te!
Vuoi ritrovare il tuo benessere e prenderti cura di te stessa? Laura (nome di fantasia), una mamma determinata, ha affrontato questa sfida e ha scelto di condividere la sua esperienza con noi. Laura si è trovata di fronte a una necessità importante e ha deciso di fare un cambiamento per migliorare la sua vita.
“È da una vita che ho la tendenza al sovrappeso. Spesso ingrassavo e mi ritrovavo con kg in più. Tutto ciò che ho provato a fare aveva lo scopo di farmi stare bene, vedermi carina e entrare in un negozio e comprare liberamente ciò che mi piaceva senza preoccuparmi di come mi stava addosso. Tante volte ho cercato di mettermi in riga e di porre rimedio con diete, sessioni di sport. Spesso ci sono riuscita ma dopo una personale esperienza e la gravidanza le cose si sono complicate. Oggi mi trovo al punto che non posso e non voglio lasciar correre.”
Laura ha condiviso queste sue considerazioni la prima volta che ci siamo conosciute in occasione dell’appuntamento Bodystart, passo preliminare del percorso Bodyfit. Da lì a qualche mese Laura avrebbe finalmente celebrato il suo matrimonio e il battesimo della sua bambina, frutto di una gravidanza preziosa vissuta a quarant’anni.
I suoi desideri del passato si sommavano alle nuove esigenze da mamma: vedersi bella e sentirsi bene come donna, ma anche e soprattutto essere in forma per poter essere una mamma energica e serena con sua figlia!
In fase di consulenza abbiamo esplorato non solo i suoi desideri ma anche e soprattutto abbiamo fatto emergere quella base di credenze e conoscenze da cui Laura partiva.
Le mamme con le quali mi relaziono mi dicono spesso che non si riconoscono più è hanno perso la propria self-confidence: non si sentono a proprio agio ma spesso sono proprio i loro convincimenti limitanti ad allontanarle dal risultato desiderato.
Questo spiega perché all’inizio di ogni percorso ciò che emerge sembra essere contro-intuitivo. Ecco perché la caratteristica principale per chi vuole portare dei risultati concreti è una buona dose di fiducia reciproca, e una consapevolezza profonda che permette di essere disposti a cambiare e di impostare nuove abitudini. La motivazione è importante, lo dicono tutti, ma la disciplina lo è ancora di più. Non è facile fare cose distanti anni luce dalle proprie abitudini, ma quando si comincia, il circolo virtuoso inizia e quando accumuli risultati e soddisfazioni, la disciplina diventa sempre più facile da seguire.
“Crescendo ho capito che solo una dieta o solo un allenamento potevano non bastare. Ma è stato soprattutto dopo la nascita di mia figlia che ho capito che dovevo mettere insieme più tasselli. Sicuramente avere un obiettivo personale come il matrimonio, organizzato prima della gravidanza, mi spinge adesso a fare tutto il possibile.”
I “ più tasselli” sono quelli che io chiamo i pilastri del benessere che si integrano nel nostro metodo Bodyfit: trattamenti estetici sofisticati, indicazioni alimentari e/o integrazione ragionate ma equilibrate, autocura domiciliare e tanta, tanta, tanta conspevolezza.
Come ogni costruzione che si rispetti ogni tassello viene aggiunto con gradualità solo dopo che la base è ben solida.
Il lavoro che facciamo con le nostre mamme rispecchia il principio di Biohacking.
Cos’è il Biohacking?
Biohacking indica una sorta di «riprogrammazione” che riguarda tanto la mente quanto il corpo dell’essere umano. Si tratta di un sostantivo nato dall’unione delle parole “biology” e “hacker” – il che lascia intendere un tentativo di “hackeraggio” del proprio patrimonio biologico/genetico.
Per alcuni, il Biohacking rappresenta “l’arte e la scienza di gestire/modificare l›ambiente intorno e dentro di sé, in modo da esercitare il controllo sulla propria biologia, ottimizzandola ed aggiornandola”.
fonte mypersonaltrainer.it
Torniamo a Laura! Con lei abbiamo impostato un percorso studiando perfettamente il calendario in modo da arrivare pronte al fatidico giorno. Un calendario che tenesse conto dei suoi tempi stretti e rendesse compatibile l’inserimento del suo appuntamento settimanale con le sue esigenze familiari.
Durante il percorso abbiamo ovviamente monitorato insieme i risultati e quando siao arrivate sottodata ci siamo commosse insieme nel vedere i progressi raggiunti !
Ma la gioia più grande è arrivata qualche giorno dopo l’evento quando mi ha detto:
“Il giorno del mio matrimonio mi sono sentita bellissima e mi sono vista bellissima negli occhi dei miei genitori, di mio marito, di amici che non vedevo da tanto tempo. Una giornata di successo per le emozioni ma anche per il mio ego: mi sono sentita bella come volevo!”
La vera maturazione di Laura è arrivata successivamente, quando abbiamo iniziato il lavoro di mantenimento! Fin dalla consulenza le ho spiegato dettagliatamente il perché , dopo il matrimonio, sarebbe stato importante strutturare il mantenimento dei risultati anche, e soprattutto, se non le fosse sembrato necessario.
Non è raro parlare con mamme che ragionano solo nel breve termine e sono focalizzate solo sull’ importanza di raggiungere l’obiettivo principale trascurando completamente l’importanza del lavoro da impostare successivamente.
“Siamo organismi in continua evoluzione e non è pensabile credere di poterci cristallizzare. Cambieranno delle abitudini, ti scoprirai in grado di fare cose a cui prima non prestavi attenzione. Aggiusteremo la macchina più sofisticata al mondo, il tuo corpo, ma poi dovremo continuare ad averne cura. E tutte le cose nuove che hai imparato a fare saranno gli elementi che ti permetteranno di continuare a migliorare sempre!”
D: Laura posso chiederti la tua impressione del nostro primo appuntamento BODYSTART?
R: “Ho trovato un’enorme professionalità, enorme conoscenza della materia, dei processi biologici e metabolici coinvolti in un processo di dimagrimento. Mi hai trasferito professionalità e padronanza e questo ha significato fiducia. Mi ricordo di aver pensato “Lei sa cosa devo fare, lei sa come farmi diventare quella che voglio.” E sempre con le vostre attenzioni e piccoli gesti mi avete messa a mio agio, coccolata e vi siete presa cura di me a tutto tondo.”
D: Abbiamo deciso di iniziare il percorso del metodo Bodyfit e come sai dopo circa 3 settimane , con delle valutazioni alla mano, facciamo il punto della situazione per scegliere se e come continuare insieme. Per te come è stato quel momento?
R:”Una volta iniziato il percorso le mie impressioni sono state reali! Prima di scegliere voi ho fatto un’altra consulenza ma non era minimamente personalizzata come la vostra.Dopo i primi trattamenti e al primo controllo ho ritrovato una coerenza che mi ha fatto stare tranquilla. Già dopo le prime sedute grazie ai risultati che da subito ho notato sapevo che stavamo andando verso la giusta strada.”
Due parole sul metodo Bodyfit
Prima di andare avanti con l’intervista di Laura vorrei spendere due righe sui trattamenti a cui si riferisce. I trattamenti del metodo Bodyfit includono tutti gli stimoli che riteniamo necessari per la singola persona. Non sono trattamenti a listino da acquistare singolarmente ma sono trattamenti unici che, partendo da uno scheletro tecnico che segue i principi di autoriparazione, vengono personalizzati sulla base delle singole esigenze in modo da far reagire e cambiare il corpo grazie all’alternanza degli stimoli dominanti e secondari attraverso l’uso delle mani, delle strumentazioni e del lavoro di autocura domiciliare da portare avanti tra un appuntamento ed un altro.
È di cruciale importanza che questo aspetto sia compreso perché questo l’efficacia del metodo Bodyfit è possibile ottenerla solo attraverso la consulenza introduttiva e i controlli intermedi che ci permettono di capire come la situazione sta evolvendo e gli eventuali cambiamenti che devono essere apportati.
E questo è anche il motivo per cui spesso al nostro metodo Bodyfit ci si arriva con un approccio graduale e con un’educazione sulla materia costruita insieme attraverso tutti i materiali che metto a disposizione.
D: Hai trovato tante difficoltà a seguire le indicazioni che ti abbiamo dato?
R: “La mia fortuna è che la disciplina a tavola già faceva parte di me e non ho percepito grandi sconvolgimenti.
La routine domiciliare un po’ mi spaventava e all’inizio non ero sicura che avrei trovato il tempo perché comunque con una neonata il tempo era sempre 0.
Ma piano piano mi sono ricreduta. Dopo un piccolo sforzo iniziale è diventata abitudine e comunque ribadisco che vedere i risultati è una bella spinta.”
D.: Parliamo di risultati e di tutto quello che è arrivato dopo!
R: “Oltre ad essere la sposa che desideravo, oggi mi rendo conto di percepirmi in modo diverso.
Nella mia mente, sia per una questione di gusto che di necessità, ho sempre guardato vestiti comodi. Adesso guardandomi allo specchio mi rendo conto che posso scegliere tutto ciò che voglio.
Mi vedo bella, leggera e qualsiasi cosa scelgo al di là del gusto mi sta bene.
Ho cambiato il modo di guardare le vetrine e per me è bellissimo.
Ma bellissimo è stato anche condividere questo cambiamento con mio marito.
Da sempre, anche quando ero più grossa, mi dice che sono bellissima al di la di come io mi vedo.
Mi ha sostenuto quando vi ho scelto, anche perché l’impegno economico era importante, e mi ha aiutato nella collaborazione per la gestione di mia figlia.
E condividere con lui i risultati mi ha spinto ulteriormente perché era felice di vedermi felice, a mio agio con il mio corpo.
Ho imparato a guardarmi in modo diverso e ad accettare le sfumature fisiche perché oggi sono poche. Quando era tutto troppo per me era difficile da accettare ma oggi non ho paura a mostrarmi.
Ma la cosa bellissima è che i risultati continuano ad arrivare. So che per alcune cose serve più tempo ma ho visto, anche dopo la fase intensiva, che il corpo risponde bene anche sgarrando una volta ogni tanto . Ho imparato a dare un ordine alle cose e ritengo di essere riuscita a mantenere se non a migliorare ulteriormente i risultati.”
I risultati di Laura raggiunti in 6 mesi
-10,5 kg e -72 cm
D: A chi consiglieresti il metodo Bodyfit e il Mommy’s in generale?
R: “A chi ha voglia di rivedersi nuovamente se stessa, a chi davvero ha poco tempo ma cerca qualcuno di cui potersi fidare. La consulenza mette a nudo ogni aspetto e ho vissuto sulla mia pelle la sincerità nell’individuare la soluzione più giusta.
E poi davvero rendete semplici le situazioni e vi adoperate per risolvere le esigenze che manifestavo ( una menzione d’onore a Sara che riesce sempre a fare una magia per l’organizzazione degli appuntamenti!)
Siete una squadra che vuole renderci la vita semplice, siete aperte al dialogo ed anche il confronto su altre tematiche che esulano l’approccio tecnico è molto arricchente.
È importante che una mamma sappia di avere di fronte altre mamme che si prendono cura di lei a 360°.”
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